封面是视频的第一张脸
刷抖音的时候，你有没有一瞬间被某个视频封面抓住眼球？可能是一张夸张的表情、一句扎心的文案，或者色彩对比强烈的画面。在信息流快速滚动的环境下，封面就是决定用户是否点开你视频的关键。
很多人拍完视频随手截一帧当封面，结果播放量寥寥无几。其实，一个能“吸睛”的封面，背后都有设计逻辑。
明确主题，突出核心信息
你的视频讲的是美食教程，封面却是一张模糊的厨房角落，观众根本看不出重点。正确的做法是：把最吸引人的元素放在封面中央——比如刚出炉的芝士拉丝披萨，配上大字标题“零失败家庭披萨做法”。
用户滑动屏幕只有不到一秒的停留时间，必须让他们立刻明白“这视频对我有用”。用一句话或一个画面说清主题，比花里胡哨更重要。
字体选择要“看得清、记得住”
很多新手喜欢用艺术字、手写体，但在手机小屏幕上，辨识度才是第一位。推荐使用粗黑体、思源黑体这类无衬线字体，字号尽量大，确保在缩略图状态下也能一眼看清文字内容。
颜色搭配也有讲究。白底配黑字容易被淹没，可以试试黄底黑字、红底白字这种高对比组合。文字不要贴边，四周留出安全距离，避免被平台UI遮挡。
人物表情要有情绪冲击
如果你出镜，封面最好选有强烈情绪的那一帧——惊讶、大笑、震惊、委屈都可以。比起面无表情地说“今天教大家做菜”，瞪大眼睛指着锅喊“这也太香了！”更能引发点击欲。
同一段视频里，截取不同表情的帧做封面，测试哪种点击率更高，是很多头部账号的常规操作。统一风格建立个人品牌
经常看某个博主的视频，即使没看名字也能认出来，大概率是因为他用了固定的封面模板。比如左上角固定位置放头像贴纸，标题统一用某款字体和配色，形成视觉记忆点。
你可以用剪映、Canva或Photoshop提前做好几个模板，每次发布时替换文字和主图即可。省事的同时，也让账号看起来更专业。
避开常见坑点
有些封面看着挺热闹，点进去却发现和内容无关，这就是“标题党”陷阱。短期可能带来点击，长期会降低完播率和粉丝信任。封面可以夸张，但不能误导。
另外注意平台规则。抖音封面比例建议用 9:16 或 3:4，避免重要元素被裁剪。文件大小控制在合理范围，防止上传后压缩模糊。
实际操作中，可以用手机截图后导入修图软件，加文字、调亮度、加边框。简单几步，就能让封面从“随便看看”变成“必须点开”。
<!-- 示例：封面设计检查清单 -->
<ul>
<li>主题是否一目了然？</li>
<li>文字能否在缩略图中看清？</li>
<li>是否有情绪化的人物表情或视觉焦点？</li>
<li>配色是否足够鲜明？</li>
<li>是否与账号整体风格一致？</li>
</ul>